ヒーハー

9月も終わりを迎えました。
この九月は変な気候でしたねー
前半はもはや真夏のような猛暑。
ある日は一気に気温が下がり、ある日は一気に蒸し暑く・・・


人間は「恒温動物」。


つまり体温を一定に保つ生き物です


実際は体温だけじゃなく体のpH（ペーハー、酸やアルカリの度合い）
（ヒーハーではない）や、血圧、などなど
も一定に保つ超ハイテクな生き物です


でもこれだけ外気温や湿度が変化すると、そりゃ人間の体の内部
では大変な調整が行われております

自動車レースで１時間ごとに路面温度が変われば、そのつど微妙なセッティングの変更が要求されますよね。自動車ではこのセッティング
変更に部品の交換を行いますが、人間の体は部品交換を行わずして
これを行っております！
自動車のピット内のように忙しく人間の体内も動き回ってます。

熱を産生したり、熱を発散して体を冷やしたり、血管を縮めたり広げたり
心拍数を上げたり下げたり、ホルモン分泌したり分泌を減らしたり、

これがいわゆる「自律神経」やら「ホルモン分泌」による体の
調整です。これが人間でいうピット整備みたいな役割ですね。


夏は室内と室外で気温に大きな差があるため、体は上記の体の整備を
繰り返します。これが続くと体はこの対応に疲れて「夏バテ」をおこしや
すくなります。
夏にこの状況を体験したあと・・・
今年の秋の気候はさらに一日一日気温が変わる・・・
この気温差が自然に起こってしまっている。
だから今年の秋にくる夏の疲れは

夏バテ　＋　秋バテ　＝　ヒーハー！！

ということになってしまっているようです。


こんな時期は風邪もひきやすいし、急な冷えから体の痛みも
出やすいです。
現にそういう患者さん続出中です。
皆様、思っている以上にあったかめの格好をして日々をお過ごしください