はじめまして

iwamotchanです(^O^)/
これからどうぞよろしくお願いします〓

今日はとっても良いお天気でしたね〓一気に春の陽気ですね〓

さてさて奈良はいつものように平和な1日がすぎていこうとしていますが‥
東北ではすごく大きな被害がでていますね。あまりにも凄すぎて、これは本当に現実に起こっていることなの？と疑ってしまいたくなるほどです。
自然の脅威、自然の力には敵いませんね‥。
そんな状況のなか、他府県や海外からの救済・支援活動が活発になってきていて、人間捨てたもんじゃないなぁと思いました。希薄になりつつある人間関係ですが、やっぱり人と人とは助け合ってこそなんぼのもんなんやろなぁ‥と改めて感じました。

ごはんを食べたり、お風呂にはいったり、そして家族やまわりの大切な人々と一緒に過ごせること。当たり前に思っていることも、すごく尊いことなんだ再確認出来ました。こうして生かされていることに感謝です。
私にも何か役立てること、少しでも力にはなれないかなと考えていますが‥
できる限り多くの人々が無事を祈るばかりです。

明日は我が身、他人ごとではありませんね。
毎日を大切にすごしたいです。
もしも、に備えての準備も絶対必要ですね〓

それでは失礼します〓

m(__)m

靭帯再建手術後の痛み

「靱帯を再建手術しました。20年余りが経過しましたが、このところ、その筋に沿った部分に、痛みや突っ張る感じが起こります。」

・冷えからくるの？
・歳を重ねていくので、生活や運動なのへの支障が心配！
・治療費も時間もあまりかけられない・・・
・自分でできる対処法はある？！



ご察しの通り気温変化などからくる冷えから起こっている可能性があると思います。

手術で縫合した靱帯というのは、縫い目の部分が線維組織という少し固い組織で修復されるので、気温変化で冷えたりする、と固くなりやすいはずです。

特に季節の変わり目など、温度変化が大きいと、余計に影響を受やすいのかもしれません。

気候の影響により出ている症状は、気温が安定してくれば落ち着いてくることも多いので、今は患部を足湯やお風呂、またはカイロで温めたり、ゆっくりと時間をかけてストレッチすることで靱帯を柔らかくする工夫をして少し様子を見られてはいかがでしょうか？

それでも痛みが引かないようなら整形外科や整骨院、
私どものような鍼灸院でも効果的な治療ができます。治療に関してはその段階で考えてみられてはいかがでしょうか？

ストレッチは強い力をかけすぎず少し突っ張り感を感じる程度で30秒～1分程待つようにすると少し突っ張り感が和らいでくると思います。その瞬間まで持続的に行ってみてください。

外側の靱帯が突っ張る場合は内返しストレッチ。
内側の靱帯が突っ張る場合は外返しストレッチを入念に行って下さい。