靭帯再建手術後の痛み

「靱帯を再建手術しました。20年余りが経過しましたが、このところ、その筋に沿った部分に、痛みや突っ張る感じが起こります。」

・冷えからくるの？
・歳を重ねていくので、生活や運動なのへの支障が心配！
・治療費も時間もあまりかけられない・・・
・自分でできる対処法はある？！



ご察しの通り気温変化などからくる冷えから起こっている可能性があると思います。

手術で縫合した靱帯というのは、縫い目の部分が線維組織という少し固い組織で修復されるので、気温変化で冷えたりする、と固くなりやすいはずです。

特に季節の変わり目など、温度変化が大きいと、余計に影響を受やすいのかもしれません。

気候の影響により出ている症状は、気温が安定してくれば落ち着いてくることも多いので、今は患部を足湯やお風呂、またはカイロで温めたり、ゆっくりと時間をかけてストレッチすることで靱帯を柔らかくする工夫をして少し様子を見られてはいかがでしょうか？

それでも痛みが引かないようなら整形外科や整骨院、
私どものような鍼灸院でも効果的な治療ができます。治療に関してはその段階で考えてみられてはいかがでしょうか？

ストレッチは強い力をかけすぎず少し突っ張り感を感じる程度で30秒～1分程待つようにすると少し突っ張り感が和らいでくると思います。その瞬間まで持続的に行ってみてください。

外側の靱帯が突っ張る場合は内返しストレッチ。
内側の靱帯が突っ張る場合は外返しストレッチを入念に行って下さい。